媽媽教室其實是給爸爸上的 – Timpanogos Regional Hospital

/ November 11, 2019/ 🧸《孕期中的大小事》, 🏥醫療相關/ 0 comments


在台灣跟日本都有地區性的免費媽媽教室,教導準媽媽如何對應生產和初次育兒的需要,所以我就自以為美國這麼先進又注重嬰兒人權的地方也一定會有,殊不知這是要看州看醫院,不僅不是免費而且還有可能很貴!幸好我預定生產的Timpanogos Regional Hopital有提供相關課程,直接上網路預訂付款,方便又簡單:https://timphospital.com/calendar/index.dot#/ce-landing-page/search

眾多課程中我只參加其中兩種:Enjoying Your Birth Experience $25Breastfeeding Basics $20,報名之前致電該中心是否推薦另一個Understanding Birth Online Class,但是除了對方不覺得很必須之外,那個課程是線上而且為期六個月,我當時只剩四個月不到就要臨盆,就覺得好像不合適所以放棄了。

 

「Enjoying Your Birth Experience」


開課前兩個小時收到活動主講人的訊息,請我們自備兩個柔軟的枕頭和飲用水,並且提早五分鐘到場以利準時開講。當天現場總共有八對夫妻,幸好我把麥可給抓來,不然只有一個人去的話,其實會有一點點不自在。簽到後貼上簡單的名牌之外,還會拿到一份紙本講義。

開場是主講人請大家簡單介紹自己的名字,還有寶寶性別及預產期,然後就從主講人自己和她女兒的生產過程來帶入整個主題。我大概整理幾項比較有印象的重點:

◆ 如何分辨自己是否要生了?
◇ 落紅、破水、寶寶的反應(胎動)以及宮縮程度

◆ 到了Timpanogos Regional Hospital的北側停車場(Labor & Delivery)之後,要怎麼和院方應對?
◇ 按下對講機並和護理師表示要「Labor check」,之後就等護理人員檢查是否達到待產標準。

◆ 收住院待產之後,是否能飲食?進行內診的次數?
◇ 可以帶零食但是中途可能會被禁食。依情況而定。

◆ 打無痛分娩的流程和後續處理?
◇ 會從脊椎插針頭進去之後將針頭取出,只留塑膠管在裡面,並在全背貼上膠帶避免跑位。注射的量由自己決定,想加藥就自己按按鈕。(是否有加藥上限這塊,我沒有聽得很清楚。)生產結束後,會要求上廁所才斷定麻藥是否退光,不然會上導尿管。

◆ 介紹產房和回復室的各項設備和使用方式。
◇ 產房內有小螢幕提供爸爸媽媽監測小寶包在肚子裡的狀況,也有洗澡間和沙發讓爸爸和訪客休息,當然也有寶包出生後的清理檯。回復室的設備就比較簡陋一咪咪,但是還是有沙發和洗澡間。

◆ 寶包出生之後,會有什麼處理流程?
◇ 美國非常強調skin to skin這個過程,只要寶包沒有發生需要立即處理的緊急狀況,都會讓新生兒和媽媽肌膚接觸(如果媽媽情況不好可以拒絕,也可以讓爸爸或其他手足代打。)

◆ 寶包出生之後的照護問題?
◇ 寶包沒有發生需要立即處理的緊急狀況,就是母嬰同室。如果媽媽強調需要睡眠或休息時間,護理師會抱走幾個小時讓媽媽喘口氣。但是美國認為母嬰同室是很必須的,因為在醫院只有短短的48或72小時,回到家之後只能爸爸媽媽能處理新生兒的所有問題,因此即使身體再累也最好在醫院把所有可能遇到的問題弄清楚。意思就是:管你大病小痛,當媽媽就是要自立自強。

◆ 新生兒可能會有黃疸問題。
◇ 多喝母乳,曬一點點太陽但是不要讓眼睛受到太強烈的光線照射,如果沒有改善的話,就要回醫院追蹤。

◆ 新生兒出生後會有體重下降的問題。
◇ 受到正常照護下的嬰兒,體重不能下降超過10%。出生兩個禮拜後的回診會針對體重特別觀察。

◆ 請問媽媽生產的過程,爸爸能夠做些什麼?
◇ 老師:「…just be KIND and HELPFUL !」(展現體貼與關懷,然後盡量協助媽媽讓產程順利進行!)我聽到這句話當下,立刻拍拍老公的肩膀並且重複一次,害旁邊的準媽媽大笑,然後對我說:「真的~體貼一點然後最好能幫上點什麼忙(看向自己的老公)!」XDDDDDD

其他像是待產包內容,該醫院會提供的服務或者其他細項,都可以從紙本講義回溫複習。最後半小時是讓準爸媽在瑜伽墊上練習如何幫孕婦按摩,其他人的老公都超配合,深情款款又或者手來腳來(噗)地幫自己的老婆按摩手,只有我家麥可一臉尷尬地騷擾我的手…(早知道應該要嫁歐美人才對!)

 

下課後,趁著離下一堂哺乳教學尚有15分鐘,匆匆跑到櫃檯要求做Pre-Registry(提前註冊個人訊息)。需要的資料有:美國投保的保險卡、自己和老公的SSN還有公司名稱、地址和聯絡電話、婦產科醫生名稱和小兒科醫生名稱,填寫時間大概只需要五分鐘,也可以線上註冊。雖然不怎麼費時,但是如果是在破水或陣痛到不行的時候被要求填寫這些資料應該會很崩潰!

 

Breastfeeding Basics


主講人是一名擁有四個孩子的資深護理師,有豐富的照護經驗,也非常非常非常推崇母乳(讓我覺得壓力好大)。她有做PPT也有發紙本講義,擷取幾個印象比較深的內容:

◆ 胸部無論大小都可以產奶。
◆ 哺乳不會痛,會痛的話就是姿勢不正確。
◆ 是Breast Feeding,不是Nipple Feeding。
◆ 哺乳對媽媽的好處:瘦得快、子宮回復得快、減少憂鬱
◆ 哺乳對寶寶的好處:獲得抗體、增加親密感進而獲得安全感(撫慰寶寶)、忘了
◆ 即使媽媽生病,還是可以餵母奶,因為可以藉此讓寶寶獲得抗體
◆ 為了避免乳頭混淆,建議讓寶寶習慣乳頭兩週之後,再加入瓶餵。
◆ 奶瓶嘴比較好吸,所以一開始就瓶餵的話,寶寶之後可能會拒絕親餵。
◆ 適當地用奶嘴安撫寶寶不是壞事。
◆ 最好讓寶寶喝母乳至少六個月。
◆ 新生兒一天會喝奶8-12次。
◆ 新生兒一天會有6個濕尿布和3個便便尿布。
◆ Baby is the boss. 不要去規定你的寶寶幾個小時喝一次奶,因為只有寶寶能做決定。

◆◆ 示範正確的哺乳姿勢
◆◆ 教導乳頭因哺乳而受傷之後的調理
◆◆ 指導如何拍嗝與拍嗝姿勢有幾種

最後用玩遊戲的方式幫所有人重溫一次上課的內容。
我本人不是很推崇這堂課,因為我家老公聽了「哺乳不會痛,會痛的話就是姿勢不正確」、「哺乳對媽媽的好處:瘦得快、子宮回復得快、減少憂鬱」和「最好讓寶寶喝母乳至少六個月」之後,就覺得只要有心~就一定有奶可以哺乳,然後也一定要母乳因為對寶寶好,對媽媽也好不會產後憂鬱,再來就是瓶餵會乳頭混淆所以他可以默默少掉一份工作。

怎麼辦…我現在只想一槍斃了那個講師,然後再回頭一槍命中我老公。

不過,還是推薦去上一下媽媽教室,至少要上第一堂的「享受你的生產」,因為雖然有很多資訊我早就從身旁的媽媽朋友或網路文章上面獲得,但是對我老公來說卻是非常嶄新的領域…所以說媽媽教室應該要叫做爸爸教室才對。

 


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